Vitamin E tự nhiên có trong thực phẩm thường được kí hiệu là d-alpha-tocopherol trên các nhãn. Trong khi đó, Vitamin E tổng hợp thường được kí hiệu là dl-alpha-tocopherol. Vitamin E tự nhiên thường được cho là hiệu quả hơn so với loại tổng hợp 

Những lợi ích mà Vitamin E đem lại

Những nghiên cứu về Vitamin E đã chỉ ra rằng loại Vitamin này đem lại rất nhiều lợi ích. Như với lĩnh vực y học, nó có thể giúp kiểm soát những tình trạng như viêm khớp, đái tháo đường, bệnh tim, bệnh gan, rối loạn thoái hóa thần kinh và cả ung thư. Tuy nhiên lợi ích lớn nhất và rõ ràng nhất của Vitamin E chính là ở lĩnh vực chăm sóc da. 

Lợi ích của Vitamin E với làn da. 

Bảo vệ da là chức năng chính của Vitamin E. 

Theo tuổi tác, da chúng ta ngày càng mất đi độ bóng và sáng. Như một chiếc xe đạp bị gỉ sắt do để ngoài trời mưa nắng lâu ngày, khi tế bào da của chúng ra khi tiếp xúc với các gốc tự do – sinh ra bởi tia UV và những tác động từ môi trường, da sẽ trở nên xỉn màu. 

Là một chất chống oxy hóa, Vitamin E sẽ trung hòa các gốc tự do, giảm thiểu sự mất cân bằng oxy hóa và bảo vệ các tế bào da khỏi bị hư hại, từ đó ngăn ngừa sự lão hóa từ sớm. Ngoài ra, Vitamin E còn giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường cũng như những độc tố sản sinh trong cơ thể. 

Chúng ta đều biết trong ánh sáng mặt trời có những loại tia gây hại trực tiếp cho làn da. Chúng có thể khiến da chúng ta dễ bị kích ứng, thâm nám và nổi mụn. Vì vậy, điều cần thiết là phải giữ cho làn da của chúng ta an toàn khỏi các loại tia độc hại như vậy. Và Vitamin E cũng có khả năng đó. Nghiên cứu đã chỉ ra Vitamin có đặc tính quang bảo vệ, tức có khả năng giảm sự mẫn cảm của da với tia tử ngoại.