Tuổi dậy thì là một giai đoạn nhiều thay đổi, được xác định bởi giai đoạn chuyển tiếp trong quá trình trưởng thành về thể chất và phát triển tâm lý xã hội. Mặc dù biểu hiện phổ biến nhất trong độ tuổi dậy thì là mụn trứng cá, nám da vẫn có thể xuất hiện nếu bạn không chăm sóc và hiểu đúng về làn da của mình.
Nám ở tuổi dậy thì có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng trong tương lai và đòi hỏi thời gian chăm sóc lâu dài. Cùng Altruist Vietnam tìm hiểu nguyên nhân nám da tuổi dậy thì và cách khắc phục hiệu quả nhé!
Nám ở tuổi dậy thì
Nám da là tình trạng gia tăng hắc tố melanin quá mức, khiến da xuất hiện những vết sạm và đốm nâu li ti trên khắp mặt. Nhiều người lầm tưởng nám da chỉ xuất hiện ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh con, nhưng thực tế vấn đề này có thể xảy ra với cả những trẻ đang tuổi dậy thì từ 09-19 tuổi.
Bị nám và tàn nhang ở tuổi dậy thì không phải là hiện tượng quá phổ biến, thay vào đó, các loại mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lơ là, bởi nám da không tự nhiên mất đi mà cần phải có chu trình chăm sóc da đúng cách. Cùng tìm hiểu nguyên nhân nám da và tàn nhang tuổi dậy thì để có những biện pháp khắc phục phù hợp nhé.
Nguyên nhân gây nám da ở tuổi dậy thì
Nám da ở tuổi dậy thì là hiện tượng xuất hiện những đốm nhỏ màu nâu trên da. Thanh thiếu niên khi bước vào độ tuổi dậy thì, vùng nám thường tập trung ở gò má, sống mũi, cằm hoặc trên trán. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến làm xuất hiện nám.
Ảnh hưởng của tia UV
Melanin là một sắc tố tự nhiên có khả năng quyết định màu da của con người. Vai trò của sắc tố này là chống nắng và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Tuy nhiên, khi da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ xảy ra hiện tượng gia tăng đột biến sắc tố melanin. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng nám da tuổi dậy thì, khi nhiều bạn trẻ chưa được trang bị đủ kiến thức về chống nắng cho da.
Tiếp xúc thường xuyên với ánh mặt trời gây tăng melanin đột biến
Nội tiết tố thay đổi
Sự tăng vọt bất thường của các nội tiết tố như estrogen và progesterone ở cơ thể bé gái, và testosterone ở cơ thể bé trai là một trong những nguyên nhân gây tăng sắc tố độ tuổi dậy thì. Nám da sẽ xuất hiện nhiều hơn ở nữ giới bởi estrogen và progesterone nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, nám da còn xuất hiện bởi ảnh hưởng từ các phương pháp điều trị hormone để cải thiện tình trạng mụn. Chính vì thế, hãy thăm khám cẩn thận và nhận lời khuyên từ bác sĩ, chuyên gia da liễu để tránh được các vấn đề về da.
Sự tăng vọt nội tiết tố Estrogen ở tuổi dậy thì là một nguyên nhân gây ra nám
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Thói quen không lành mạnh và sinh hoạt không điều độ là tình trạng phổ biến trong giới trẻ. Nhiều bạn trẻ thường ưa thích những loại đồ ăn vặt, hay thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Hơn nữa, tuổi dậy thì là thời kỳ sức khỏe cảm xúc của con người có nhiều thay đổi. Các bạn trẻ khi bước vào giai đoạn này thường trở nên nhạy cảm và dễ bị stress hơn. Những thói quen xấu này không chỉ gây ra mụn trứng cá mà còn làm xuất hiện nám trên da.
Ăn uống không khoa học có thể dẫn đến nám da
Tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc
Cơ thể của trẻ sẽ có nhiều thay đổi trong độ tuổi dậy thì, từ đó việc sử dụng thuốc cho các bệnh lý về hệ miễn dịch, đường tiêu hóa, hay dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da.
Cách trị nám ở tuổi dậy thì
Chống nắng vào ban ngày
Ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên nám da và khiến các đốm nâu trở nên sậm màu hơn. Bảo vệ da tối ưu khỏi các tia UV là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình trị nám tuổi dậy thì.
Sản phẩm gợi ý: Kem chống nắng Altruist Dermatologist Sunscreen SPF50 100ml
Kem chống nắng Altruist Dermatologist Sunscreen SPF 50 là sản phẩm có chỉ số chống nắng đạt chuẩn về mức độ bảo vệ khỏi tia UVA theo tiêu chuẩn EU thông qua rating 5 sao UVA và SPF 50 cho phép bảo vệ da khỏi 98,3 % lượng tia UVB.
Tiktoker Uyên Uyên chia sẻ trải nghiệm sử dụng kem chống nắng Altruist SPF50
Tiktoker Uyên Uyên cũng chia sẻ trải nghiệm sử dụng sản phẩm kem chống nắng Altruist SPF50. Điểm khiến Uyên Uyên thích nhất ở sản phẩm chính là khả năng chống nắng ưu việt lên tới 98% tia UV, finish dễ tán và không gây mụn cho những bạn có làn da nhạy cảm như làn da đang ở tuổi dậy thì.
Kem chống nắng Altruist SPF 50 - kem chống nắng yêu thích của Tiktoker Taniriviu
Taniriviu - Tiktoker với 22,3k người theo dõi chia sẻ: “Chất kem rất là dễ tán, bôi lên mà không để lại cảm giác nặng mặt. Có thể nói trong tầm giá dưới 400 thì không hãng nào vượt khỏi Altruist đâu mọi người.” Sản phẩm không có cồn, paraben, hương liệu nên thích hợp sử dụng cho mọi làn da, kể cả da nhạy cảm nhất.
Làm sạch da mặt mỗi ngày
Nhiều người cho rằng trẻ dưới 18 tuổi không nên sử dụng mỹ phẩm, tuy nhiên chỉ làm sạch bằng nước không đủ để giúp da được thông thoáng. Làn da tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc là nguyên nhân nám da tuổi dậy thì và các vấn đề khác như: mụn, tàn nhang, xỉn màu,… Vì vậy, sử dụng các sản phẩm an toàn, lành tính và phù hợp với loại da của trẻ chính là biện pháp hiệu quả nhất.
Làm sạch da mỗi ngày là bước quan trọng và không thể bỏ qua
Duy trì lối sống khoa học lành mạnh
Thời gian ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục điều độ sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời điều hòa nội tiết tố ổn định. Các bạn trẻ cũng nên tránh xa chất kích thích, hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm bẩn không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp tăng sức đề kháng của làn da, ngăn ngừa sự tấn công từ môi trường.
Vừa rồi là những thông tin về tình trạng nám da ở tuổi dậy thì và cách khắc phục. Altruist Vietnam hy vọng bạn có thêm những kiến thức chăm sóc da bổ ích.