Thời đại công nghệ 4.0 cho con người cơ hội được tiếp xúc nhiều hơn với các thiết bị điện từ, tuy nhiên, loại ánh sáng này cùng là một yếu tố mà các nàng cần quan tâm đến. Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng phát ra từ ánh nắng và các thiết bị điện tử gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Vậy những ảnh hưởng tới da là gì và có những cách nào để hạn chế tác động của ánh sáng xanh tới da? Cùng Altruist tìm hiểu nhé!
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng vô hình, đến từ ánh nắng mặt trời và đèn LED của các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại. Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh được phát ra nhiều nhất từ ánh mặt trời và đến từ các thiết bị điện tử chỉ chiếm một phần nhỏ, tuy nhiên thói quen sử dụng thường xuyên vô tình “tạo cơ hội” cho ánh sáng xanh dễ dàng làm hại da.
Những tác hại xấu của ánh sáng xanh tới làn da mà ít người biết
Hằng ngày chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh, và da mặt là vùng da chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Những tác động xấu đến làn da như thế nào?
Đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm
Ánh sáng xanh có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa ở da. Khi ngồi trước thiết bị điện tử quá lâu, tế bào tại vùng da tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ bị tổn thương và mất dần chức năng bảo vệ. Ngoài ra, quá trình phân hủy collagen và elastin - là hai thành phần giữ da đàn hồi và dẻo dai sẽ diễn ra nhanh hơn. Kết quả là da bị lão hóa sớm, mất độ săn chắc, đàn hồi.
Dễ thấy nhất là khi bạn xem điện thoại hay nhìn màn hình máy tính quá nhiều, mắt bạn sẽ căng thẳng, nheo lại liên tục. Các vết nhăn, vết chân chim cùng dần dần hình thành.
Tăng sắc tố da
Ngoài gây ra hiện tượng lão hóa da sớm, ánh sáng xanh còn gây ra hiện tượng tăng sắc tố da. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da. Đây là nguyên nhân dẫn tới những vấn đề da như nám, thâm mụn và sạm màu da.
Ánh sáng xanh “tấn công” làn da thông qua các thiệt bị điện tử.
Khiến da mặt khô sạm
Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh sẽ khiến da mất dần độ ẩm, khô da. Nhất là đối với các bạn có đặc điểm da dầu, việc ngồi lâu trước máy tính có thể khiến da bạn khô rất nhanh và liên tục tiếp dầu để cân bằng độ ẩm. Ngoài ra, lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy tính sẽ là một chất xúc tác nguy hại, khiến da bạn dễ dàng hấp thụ nhiều bụi bẩn trong không khí. Nếu tính trạng kéo dài, da sẽ lên mụn và bị tổn thương.
Ảnh hưởng tới giấc ngủ
Rất nhiều bạn trẻ có thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh vào ban đêm khiến quá trình sản sinh malatonin bị giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ, khiến tinh thần mệt mỏi và da trở nên thiếu sức sống.
Cách để bảo vệ da luôn khỏe khoắn, trẻ trung trước tác động của ánh sáng xanh
Bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh là vô cùng cần thiết. Cùng Altruist khám phá những cách hiệu quả để giúp da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa và nám sạm nhé!
Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng là vũ khí hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Với những bạn nữa làm văn phòng phải tiếp xúc với ánh sáng xanh thường xuyên thì việc bôi kem chống nắng thường xuyên là việc vô cùng cần thiết.
Các bạn nên lựa chọn kem chống nắng có màng lọc ưu việt và quang phổ rộng có khả năng chống tia UVA, UVB vừa bảo vệ da trước ánh sáng xanh. Kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm tốt cùng là một lựa chọn lý tưởng để tăng cường “màng chắn bảo vệ” và phòng việc da khô dẫn đến đổ dầu nhiều.
Bộ sản phẩm Kem chống nắng thuộc thương hiệu Altruist Sunscreen
Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử
Cắt bỏ thời gian sử dụng thiết bị điện tử không chỉ có tác dụng tới da mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn không nên sử dụng điện thoại hay máy tính quá lâu trước khi đi ngủ. Tốt nhất là nên loại bỏ điện thoại và các thiết bị khác ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng tới chu kỳ của giấc ngủ và quá trình chuyển hóa tại da.
Trang bị cho các thiết bị điện tử màn hình chống ánh sáng xanh
Cách hiệu quả và nhanh nhất chính là trang bị cho các thiết bị điện tử màn hình chống ánh sáng xanh. Phương pháp này phù hợp với những người có nhu cầu sử dụng điện thoại và máy tính cao.
Những thiết bị của Iphone, Ipad đều được trang bị các tính năng giúp hạn chế ánh sáng xanh. Ví dụ, bạn có thể bật chế độ Night Shift được hỗ trợ bởi Iphone. Tính năng này làm thay đổi màn hình của bạn sang màu ấm hơn, từ đó lọc ra ánh sáng xanh.