5 MẸO GIÚP HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG DA ĐỔ DẦU VÀ KIỂM SOÁT BÃ NHỜN HIỆU QUẢ
Một trong những thực trạng về da đáng lo ngại trong mùa hè chính là tình trạng da đổ dầu, nhờn dính gây nổi mụn liên tục mỗi khi thời tiết nóng bức. Kể cả với những người chăm da rất kĩ, sử dụng các sản phẩm đắt tiền thì tình trạng đổ dầu không nhiều thì ít vẫn xảy ra bởi mỗi khi nhiệt độ tăng thêm một độ C, sự bài tiết của tuyến bã nhờn cũng sẽ tăng lên 10%. Đương nhiên, tình trạng đổ dầu sẽ phức tạp hơn ở những người có làn da dầu tự nhiên. Da dầu hay còn gọi với cái tên khác là da nhờn, là loại da thường có nhiều dầu, sáng bóng thấy rõ ở mũi, má, trán và cằm. Da dầu khá phổ biến ở người châu Á và nữ giới thường có da dầu nhiều hơn nam giới. Những vấn đề mà da nhờn gặp phải là lỗ chân lông lớn, đổ dầu khiến da sáng bóng, có khuynh hướng phát triển các tạp chất.
Một số lí do chính dẫn đến tình trạng da nhờn có thể kể đến như:
- Nội tiết tố: Khi nội tiết tố sinh ra quá mức sẽ khiến sự tiết dầu trên da khó kiểm soát và khiến da bị nhờn. Tình trạng này thường xảy ra ở những người đang trong độ tuổi dậy thì, thời kỳ mang thai, trong thời kỳ có kinh và thời kỳ mãn kinh.
- Chế độ ăn uống: Việc ăn quá nhiều thức ăn vặt và đồ ngọt sẽ dẫn đến tình trạng da nhờn ngày một nghiêm trọng hơn.
- Căng thẳng: Cảm xúc cũng ảnh hưởng tương đối đến sự sản sinh nội tiết tố. Nếu bạn bị stress, nội tiết tố này có thể tăng lên và kích hoạt tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.
- Thời tiết và môi trường: Thời tiết nóng bức và môi trường nhiều khói bụi cũng là nguyên nhân khiến da nhiều nhờn hơn.
- Tác dụng của thuốc: Thuốc tránh thai hay thuốc lợi tiểu có thể làm thay đổi quá trình sản xuất lượng dầu trên da.
- Chăm sóc da chưa đúng cách: Những thành phần tẩy rửa mạnh như Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate nếu sử dụng trong một thời gian dài sẽ khiến da tiết ra nhiều nhờn hơn.
- Rửa mặt nhiều lần trong ngày: Khi rửa mặt quá nhiều, tuyến bã nhờn trên da bị phá vỡ, từ đó mất đi lớp dầu bảo vệ da, khiến da bị tổn thương, yếu đi và dễ ảnh hưởng bởi các tác động xấu của ngoại cảnh.
Để có thể hạn chế lên mụn do đổ dầu và kiểm soát bã nhờn tốt hơn, đây là 4 mẹo skincare và các sản phẩm dưỡng da bạn nên tham khảo.
1. Bôi kem chống nắng để kiểm soát dầu thừa
Đừng nghĩ kem chống nắng đơn thuần chỉ có tác dụng chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV. Bên cạnh công dụng đó, kem chống nắng còn có thể giúp da kiểm soát dầu và giảm nhờn trên mặt. Có rất nhiều loại kem chống nắng kiềm dầu chuyên dành cho mùa hè với cơ chế hoạt động giúp hạn chế hiện tượng da đổ dầu mất kiểm soát, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
Các sản phẩm chống nắng kiềm dầu phải có cấu tạo mỏng nhẹ dễ dàng thấm vào da không khiến da bết dính, không gây bít tắc lỗ chân lông. Về bảng thành phần, sản phẩm chống nắng kiềm dầu phải lành tính, không chứa cồn – tác nhân khiến da mất đi độ ẩm khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, trên bao bì thường có các cụm từ: “No Sebum”, “Oil Free”, “Oil Control”…
2. Sử dụng serum kiểm soát bã nhờn
Da mặt đổ dầu và các chất nhờn tích tụ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nổi mụn, do đó các bác sĩ da liễu vẫn luôn khuyến cáo việc điều tiết bã nhờn trên da bằng các chất axit mandelic (thuộc nhà AHA), axit trái cây, axit azalea (có nhiều trong cây đỗ quyên)… Các hoạt chất này có khả năng duy trì sự thông suốt của dòng chảy bã nhờn, hạn chế tình trạng bã nhờn tích tụ, giúp da cân bằng độ ẩm tự nhiên. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các hoạt chất trên trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học, hoặc serum điều tiết bã nhờn.
3. Dưỡng ẩm cho da để giảm tiết dầu
Đừng nghĩ rằng mùa hè thời tiết không khô hanh thì không cần dưỡng ẩm, đây là một lầm tưởng sai lầm đó các chị em nhé. Một nghiên cứu về kiểm soát nhờn trên da của chuyên gia da liễu người Hoa Kỳ Debra Jaliman cho rằng ngay cả khi da bạn nhờn, chúng vẫn cần được giữ ẩm. Da thiếu ẩm sẽ kích thích bã nhờn tiết ra mạnh mẽ, khiến da đổ dầu nổi mụn nhiều hơn. Bởi vậy, da luôn cần cấp ẩm dù đông hay hè. Các sản phẩm dưỡng ẩm có thể làm giảm độ tiết dầu của da, làm chậm quá trình da tiết bã nhờn quá mức, và cải thiện độ căng khỏe của làn da.
Kem dưỡng ẩm có thể cung cấp dưỡng chất, giúp tạo độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cần thiết. (Nguồn: Beauty Blogger Trần Lâm)
Bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu để tránh việc làm da trông bóng nhờn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm nhẹ có chứa axit hyaluronic. Kem dưỡng ẩm tốt cho làn da nhờn là kem dưỡng ẩm với công thức không gây dị ứng, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông để kiểm soát tuyến bã nhờn một cách hiệu quả.
4. Làm sạch đúng cách để hạn chế tiết dầu và kiểm soát bã nhờn
Rửa mặt đúng và sạch là bước quan trọng trong việc chăm sóc làn da dầu. Làm sạch da sẽ giúp lỗ chân lông thoáng hơn, sạch các bụi bẩn và bã nhờn tích tụ gây tắc nghẽn, ngăn ngừa được sự xuất hiện của các loại mụn. Đối với những làn da nhờn dễ lên mụn, làm sạch là bước chăm da thậm chí còn quan trọng hơn tất cả các bước khác. Điều mà chị em cần chú ý khi làm sạch da trong quá trình rửa mặt vào mùa hè chính làm giảm nhiệt cho da và giúp da hạn chế tiết dầu, thông qua 4 chi tiết sau: Thứ nhất, nhiệt độ nước để rửa mặt tốt nhất là nằm trong khoảng 25 – 30 độ, không nên rửa mặt bằng nước ấm vì nước ấm sẽ kích thích tiết nhiều bã nhờn. Thứ hai, chọn công thức sữa rửa mặt dịu nhẹ (sử dụng chất hoạt động bề mặt axit amin, không có hương liệu…). Thứ ba, bắt đầu rửa từ phần da có nhiều bã nhờn nhất (vùng chữ T → quanh mắt → má → quanh miệng → cằm → cổ). Thứ tư, chỉ rửa mặt 2 – 3 lần/, nhiều hơn 3 lần sẽ phá hủy sự bài tiết bình thường của chất nhờn, làm da bị khô và kích hoạt các tuyến bã nhờn sản xuất thêm chất dầu.
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát dầu thừa trên da tốt hơn.
Nếu dùng sữa rửa mặt cần chọn loại sữa rửa mặt phù hợp và dành riêng cho da dầu. Không nên chọn loại có độ kiềm cao, khi rửa nên nhẹ nhàng để tránh tổn thương da. Sau khi rửa mặt, bạn cần sử dụng nước cân bằng da, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho làn da mụn. Đối với những người da dầu, đừng quên tẩy da chết 1 – 2 lần một tuần để lấy hết mọi bụi bẩn dưới da, giúp da thoáng sạch và không bị bít lỗ chân lông. Lưu ý không chà xát quá nhiều các vùng da mỏng, nhạy cảm vì có thể làm da mất độ ẩm tự nhiên, dễ bị kích ứng.
5. Kiểm soát chế độ ăn uống để khắc phục nỗi lo dầu thừa
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến làn da nhiều hơn chúng ta vẫn nghĩ.
Một trong những cách chăm sóc da dầu, da nhờn hiệu quả là bạn cần phải tránh xa những thực phẩm không có lợi cho làn da. Đồ chiên, xào, thức ăn nhanh,… chứa nhiều dầu mỡ có thể làm cho da dầu dễ bị mụn. Thay vào đó, nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau lá xanh (rau cải xoăn, bina, rau diếp, cải ngọt,…), ớt đỏ và các loại trái cây tươi nhiều nước gồm dưa hấu, mơ, xoài,… Bên cạnh đó, bạn cũng nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể để cải thiện tình trạng mất nước cho làn da, từ đó hạn chế những ảnh hưởng không tốt đến da của mình.
Với 5 mẹo này từ Altruist Vietnam, hi vọng bạn sẽ kiểm soát làn da thừa dầu và giảm sợi bã nhờn để luôn giữ được vẻ ngoài tự tin trong mùa hè này nhé.