Chế độ ăn, nghỉ đúng giờ sẽ giúp bạn duy trì làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, những ngày Tết cận kề thì lượng công việc, dự án tăng lên khiến bạn bắt buộc phải hoàn thành. Vậy có cách nào thức khuya mà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hay không? Cùng Altruist Vietnam khám phá những tips sau nhé!
Tẩy trang ngay khi về nhà
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn nên tẩy trang ngay sau khi về nhà thay vì đợi đến khi đi ngủ. Làn da sẽ thư giãn hơn vì được rửa trôi những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày dài.
Tẩy trang giúp làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn sau một ngày dài làm việc
Vì vậy, sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn nên tẩy trang ngay sau khi về nhà thay vì đợi đến khi đi ngủ. Làn da sẽ được thư giãn đáng kể vì sớm gội rửa những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày dài.
Massage cho da mặt
Với người thường xuyên thức khuya nên tăng cường massage cho da mặt. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu và da trở nên hồng hào, tươi trẻ.
Massage cho da mặt giúp da trở nên hồng hào, tươi trẻ
Bạn có thể tận dụng bất cứ khoảng thời gian nào với 1 vài động tác massage nhẹ nhàng giúp máu lưu thông nhịp nhàng, da không nhợt nhạt hay khô ráp do thức đêm. Bạn nhớ massage da mặt với kem dưỡng ẩm để giúp làn da khỏe mạnh và khôi phục lại độ tươi mới vào sáng hôm sau.
Kem dưỡng ẩm Altruist Dermatologist Dry Skin Repair 10% Urea
Với vùng da mắt, để hạn chế đôi mắt mệt mỏi vào sáng hôm sau, bạn nên dùng dầu dừa hoặc dầu o liu massage quanh vùng mắt. Các dưỡng chất từ dầu dừa hoặc dầu ô liu sẽ dưỡng ẩm chuyên sâu vùng da nhạy cảm dưới mắt, hạn chế được quầng thâm vào ngày hôm sau khiến diện mạo bạn thiếu sức sống.
Massage nhẹ nhàng vùng da mắt để hạn chế đôi mắt mệt mỏi
Nên chú ý dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa nhẹ dầu dừa hoặc dầu ô liu dưới mắt vì đây là vùng da mỏng, nhạy cảm, bạn nên dùng ngón tay giữa để giảm lực tác động.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Nếu thường xuyên thức khuya thì nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua… hoặc các loại mặt nạ miếng tuần 2 – 3 lần để dưỡng da giúp bổ sung độ ẩm, các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho da khỏe mạnh, tươi trẻ tức thì.
Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, serum cấp ẩm hoặc mặt nạ ngủ nhằm bổ sung độ ẩm kịp thời cho làn da giúp duy trì sức sống, ngăn ngừa lão hóa da. Trong khi đắp mặt nạ, bạn nên mát xa mặt để thúc đẩy lưu thông máu cục bộ.
Mặt nạ dưỡng ẩm giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da
Không sử dụng thức uống có chất kích thích
Để thức khuya làm việc, nhiều người thường uống cà phê hoặc nước tăng lực để giữ tỉnh táo. Tuy nhiên, những chất kích thích như vậy thường có tác động xấu tới sức khỏe và làn da của bạn. Bạn có thể thay thế bằng các thức uống từ các loại trái cây giàu vitamin C như nước cam, nước ép dứa… Nước trái cây giúp bạn duy trì trạng thái tỉnh táo cũng như không gây hại đến làn da.
Đồng thời, bổ sung đủ nước hàng ngày rất quan trọng, đặc biệt khi bạn trong tình trạng stress. Trong trường hợp bạn phải thức khuya thì bạn nên đặt một bình nước ấm cạnh mình để cung cấp nước cho cơ thể và não bộ khi làm việc. Không chỉ tốt cho da, uống nước ấm còn giúp bạn có giấc ngủ sâu ngay sau đó.
Uống đủ nước để làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh
Chú ý đến dinh dưỡng vào ban đêm
Thức khuya, ngủ không đủ giấc có nguy cơ dẫn đến việc cơ thể mất đi nhiều chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết.
Bạn nên ăn nhiều rau quả, giúp bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Chính vì vậy khi thức khuya bạn cần bổ sung hợp lý các thực phẩm có chứa vitamin C, giàu protein và collagen, giúp cơ thể có đủ năng lượng và làn da được phục hồi độ đàn hồi và sáng bóng trở lại. Bạn chú ý không ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ vào ban đêm vì dễ gây nổi mụn và khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ.