Làn da cơ thể có thể trở nên nhạy cảm vì nhiều lý do, từ các nhân tố môi trường như sự biến động nhiệt độ đến các nhân tố bên trong như sự thay đổi hooc môn hay những trường hợp da cơ thể nhạy cảm từ nhỏ như viêm da cơ địa.
Sự nhạy cảm này không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta. Trong bài viết này, Altruist sẽ khám phá sâu hơn về các nguyên nhân dẫn đến làn da nhạy cảm và đưa ra những giải pháp hữu ích để bạn có thể chăm sóc làn da của mình một cách toàn diện.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/anh-bia-web-1024x677.jpg)
Da cơ thể nhạy cảm - Dấu hiệu và triệu chứng
Nhận biết làn da nhạy cảm trên cơ thể có thể dựa vào các dấu hiệu và triệu chứng sau:
- Khô và Căng Da
- Ngứa và Rát
- Đỏ và Viêm
- Phản Ứng Dị Ứng
- Nổi Mụn và Nốt Mẩn
Nếu các triệu chứng không được giải quyết, chúng có thể khiến làn da bị nứt nẻ. Các vùng da rộng của da như tay, chân, các vùng ngực và vai, khuỷu tay, bắp chân và đầu gối thi dễ bị tổn thương và nhạy cảm do việc tắm nước nóng, các sản phẩm chăm sóc da xù xì, phơi nắng, đổ mồ hôi khi chơi thể thao hoặc do máy điều hòa.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-5.png)
Một số vùng cơ thể thì có xu hướng bị tác động như trên, bao gồm lòng bàn tay, nơi thiếu hụt các chất cần thiết để duy trì hàng rào bảo vệ của da. Thường xuyên rửa tay với xà phòng có tính kiềm cũng làm hao mòn đáng kể nồng độ pH tự nhiên. Hàng rào chức năng bị suy yếu dẫn tới sự xuất hiện các phản ứng nhạy cảm, gây ra bệnh chàm, viêm da xuất hiện như các vết bỏng giộp, khô da và nứt nẻ
Nguyên nhân da cơ thể nhạy cảm
Hệ thống bảo vệ tự nhiên bị suy yếu
Tia UV (UVB và UVA) từ ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, gây ra các vấn đề như cháy nắng, đỏ rát và viêm nhiễm. Tia UVB chủ yếu ảnh hưởng đến lớp ngoài của da, trong khi tia UVA có thể xâm nhập sâu hơn, gây tổn thương các lớp dưới da. Mặt trời là nhân tố gây dị ứng, có thể dẫn đến tình trạng da trở nên đỏ và ngứa. Vùng da dễ bị ảnh hưởng là vùng da dưới cánh tay, lòng bàn tay và vùng ngực.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-4.png)
Làn da khô có thể phải chịu nhiều triệu chứng, từ căng da cho đến da đóng vảy và mẩn đỏ. Các triệu chứng này thường đi kèm với ngứa dữ dội. Giống như với làn da nhạy cảm, da khô thường xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng thường phổ biến ở tay, chân, đầu gối và khuỷu tay. Tình trạng này được gây nên bởi sự sụt giảm độ ẩm- các chất kết nối hoặc các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên (NMFs), đặc biệt là urea.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-3.png)
Các tác nhân bên ngoài làm làn da cơ thể nhạy cảm
- Tiếp xúc với độ ẩm thấp và khí hậu lạnh khuyến khích cơ thể duy trì nhiệt bằng cách co rút các mạch máu ở da, giảm độ ẩm cần thiết do đó da có thể dễ dàng bị khô và đóng vẩy.
- Nhiệt độ và độ ẩm cao làm cơ thể đổ mồ hôi nhiều, sau đó sẽ bay hơi và làm khô da.
- Các gốc tự do được tạo thành bởi các tia UV, ozone và ô nhiễm môi trường làm sức đề kháng của da yếu đi, khiến da trở nên khô và bị kích ứng.
- Các phương pháp điều trị y học như là chữa bệnh bằng tia X và thuốc kháng sinh có thể làm da nhạy cảm, và gây tổn hại sau đó đến các vi khuẩn có lợi như Lactobacilli.
- Các loại xà phòng và các chất hoạt tính bề mặt không những loại bỏ các bụi bẩn mà còn loại các lipids quan trọng bảo vệ da, dẫn đến sự mất cân bằng nồng độ pH và làm da bị kích ứng.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-2.png)
Các giải pháp khắc phục tình trạng da body nhạy cảm
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Nhắc đến cách chăm sóc da body chuẩn khoa học, chống nắng là bước không thể không nhắc đến. Để có được làn da cơ thể hoàn hảo, tự tin diện những bộ cánh yêu thích, bạn cần bảo vệ làn da của mình để tránh những ảnh hưởng từ ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm.
Lựa chọn kem chống nắng không chứa các chất gây kích ứng da, như hương liệu và dùng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút, bôi lại sau mỗi 2 giờ.
![](https://altruist.vn/wp-content/uploads/2024/07/unnamed.png)
Sản phẩm gợi ý lúc này là kem chống nắng dành cho da body: https://altruist.vn/san-pham/kem-chong-nang-altruist-spf30/
Tăng cường cơ chế tự bảo vệ của da
- Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm: Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide, và các loại dầu tự nhiên. Những thành phần này giúp duy trì và tăng cường độ ẩm cho da.
- Uống Đủ Nước: Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho da luôn được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong.
- Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh: Ăn Nhiều Trái Cây và Rau Củ Chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa từ trái cây và rau củ sẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng cho da. Bổ Sung Omega-3: Axit béo omega-3 có trong cá hồi, hạt lanh, và quả óc chó giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và giảm viêm.
Lưu ý, các sản phẩm chăm sóc da không chứa các chất gây kích ứng như hương liệu và cồn sẽ giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Các loại dầu thực vật tự nhiên, tinh khiết như là dầu Hạnh nhân, Jojoba có chứa Linoleic Axit, một axit béo chưa bão hòa, giúp hàng rào chức năng của da mạnh lên. Nếu sử dụng để mát xa thường xuyên, nó có thể kích thích sự lưu thông máu và làm tăng độ đàn hồi của da.
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da an toàn
Khi lựa chọn các sản phẩm làm sạch da, dưỡng ẩm và chăm sóc da dành cho làn da nhạy cảm, quan trọng nhất là tránh các sản phẩm có chứa các chất gây kích thích như là các chất tạo màu. Hơn thế nữa, một sản phẩm thật hiệu quả là sản phẩm hoạt động không những trên bề mặt da mà còn ở dưới da. Với làn da nhạy cảm, cần sử dụng các sản phẩm đã được chứng minh là có tác dụng lâu dài.
Các sản phẩm Altruist Sunscreen được bác sĩ da liễu Anh Quốc Andrew Birnie nghiên cứu và phát triển, đặc biệt an toàn cho da nhạy cảm. Những sản phẩm chú trọng đến việc chăm sóc làn da khỏe mạnh cho tất cả mọi người.